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le massage ayurvédique existe depuis des siècles, et il gagne rapidement en popularité en tant qu’option de traitement à domicile. Avec tous les nouveaux traitements médicaux en cours de développement, le massage ayurvédique peut être le choix parfait pour vous. Après tout, il est basé sur des siècles de recherche et d’expérience dans ce domaine. En plus de ses avantages médicinaux, le massage ayurvédique est également connu pour ses propriétés de relaxation. C’est pourquoi c’est un excellent traitement pour le stress et l’anxiété.
Qu’est-ce que le massage ayurvédique.
Le massage ayurvédique est une forme de massage qui utilise des techniques et des concepts indiens traditionnels. Le principal avantage du massage ayurvédique lausanne est qu’il peut aider à soulager le stress et les maux de tête de tension, les douleurs au cou, la fatigue, l’anxiété et le syndrome du canal carpien. L’Ayurveda est l’un des plus anciens systèmes de médecine connus au monde et a été utilisé depuis des siècles pour traiter une variété de conditions.
Quelle est la méthode ayurvédique.
La méthode ayurvédique est une thérapie rassasiante qui utilise des techniques et des concepts indiens traditionnels pour améliorer la santé globale. L’approche ayurvédique se concentre sur la restauration de l’équilibre au sein du corps à travers diverses thérapies telles que le yoga, la méditation, l’aromathérapie et les exercices de détoxification. Le but de la méthode ayurvédique est de soutenir le bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel en restaurant l’harmonie entre différentes parties du corps.
Quels sont les types de massages ayurvédi.
Il existe trois types de massages ayurvédiques: les massages secs (qui n’utilisent pas d’huile), les massages humides (qui utilisent de l’eau ou de l’huile) et des massages combinés (qui combinent des massages secs et humides). Chaque type a son propre ensemble d’avantages et d’inconvénients. Les massages secs sont généralement moins relaxants que les massages humides car ils impliquent de frotter ou de gifler la peau avec des objets comme un chiffon ou un morceau de bois; Ils sont également plus intenses car ils n’incluent aucune huile ou lotion. Les massages humides durent généralement environ 60 minutes et incluent à la fois le frottement et les gifles avec des objets; Ils peuvent être très douloureux mais peuvent également être très apaisants s’ils sont faits correctement. Les massages combinés combinent les traitements secs et humides afin d’obtenir les résultats les plus efficaces; Ce type de massage dure généralement environ 90 minutes.
Quelle est la technique de l’Ayurveda?
La technique de l’Ayurveda utilise des techniques indiennes traditionnelles pour aider à améliorer la santé globale en rétablissant l’équilibre au sein du corps grâce à diverses thérapies telles que le yoga, la méditation, l’aromathérapie et les exercices de détoxication. Il vise à soutenir le bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel en restaurant l’harmonie entre différentes parties du corps.
à quoi s’attendre pendant le massage ayurvédique.
Lorsque vous réservez un massage ayurvédique, il vous sera probablement demandé de porter une certaine tenue. Si vous ne connaissez pas le système ayurvédique de médecine, il est important de comprendre que ce système de guérison repose sur de nombreux éléments différents qui doivent être en harmonie pour la santé physique et émotionnelle. En plus de porter des vêtements, il est également important de boire suffisamment d’eau pendant les massages de l’Ayurveda. Boire beaucoup de liquides aide à maintenir votre corps correctement et peut également aider à réduire la douleur.
à quoi s’attendre après le massage de l’Ayurveda.
Après un massage aayurvédique, vous pouvez vous sentir épuisé mais ne vous sentiez pas de douleur ou d’inconfort. Selon l’intensité du traitement, certaines personnes peuvent ressentir une sensation de chaleur dans tout leur corps ou une augmentation des niveaux d’énergie. Cependant, il est important de ne pas en faire trop et de toujours consulter votre médecin avant de commencer un massage de l’Ayurveda si vous avez des problèmes de santé ou des blessures existants.
à quoi s’attendre dans la salle de l’Ayurveda.
La salle ayurvédique est un endroit calme et relaxant où vous pouvez profiter de vos traitements sans distraction du bruit extérieur ou des visiteurs. Vous aurez besoin de temps pour vous calmer après chaque session avant de quitter la salle pour des consultations privées ou pour d’autres traitements en fonction de l’intensité du traitement choisi. La salle de l’Ayurveda a généralement plusieurs chaises autour desquelles vous pouvez vous asseoir tout en recevantTraitements de votre thérapeute ou d’un autre patient.
comment faire du massage ayurvédique.
Les massages
ayurvédiques sont conçus pour améliorer le bien-être général de la personne. Ils comprennent le massage des tissus profonds, le yoga et la méditation. Le massage du bureau à domicile fait généralement référence aux massages qui se déroulent au bureau à domicile, comme dans la chambre ou la cuisine.
à quoi s’attendre dans la chambre.
Lorsque vous effectuez des massages de l’Ayurveda, il est important de s’attendre à une pression et à la chaleur accrus du thérapeute. Les draps doivent être changés souvent car ils peuvent devenir trop chauds; Les serviettes ne doivent pas être utilisées pour le bain; Et il devrait y avoir beaucoup d’eau fraîche disponible pour se laver les mains et le visage après les traitements.
à quoi s’attendre dans la cuisine.
La cuisine est un domaine clé de l’espace de travail d’un praticien de massage à domicile, où ils prépareront de la nourriture tout en traitant les clients avec des massages de l’Ayurveda. Les stovetops doivent être désactivés pour que les ingrédients ne chauffent pas; Les pots et les casseroles ne doivent pas être utilisés pour la cuisson; et les dégâts doivent être nettoyés immédiatement après le traitement pour le traitement afin que les clients puissent retourner dans leur espace de travail sans aucune contrainte supplémentaire.
à quoi s’attendre dans la salle de bain.
Pour que les massages de l’Ayurveda aient un effet efficace, il est important que le temps de bain et les rituels post-traitement se produisent dans un délai désigné. De manière générale, les temps de bain ont besoin d’environ 60 minutes avant de commencer les zones de traitement telles que la tête, le cou, les épaules et les pieds – plus 10 minutes après la prise de douche ou les bains sont généralement recommandés pour de meilleurs résultats (cela comprend la fin de tous les documents nécessaires). Après le temps de bain, les rites de relaxation tels que la lecture du manuel du siddhis Mudra (ou Otherataka) ou effectuent du dharana (méditation).
Conclusion
Le massage ayurvédique peut être un moyen très bénéfique d’améliorer votre santé et votre bien-être. En suivant la méthode ayurvédique, vous pouvez réaliser une circulation améliorée, une réduction du stress et une meilleure santé globale. Il est important de s’attendre à ce qui suit pendant le massage ayurvédique:
2.3 À quoi s’attendre dans la salle ayurvédique: La pièce doit être préparée avec des parfums de gingembre frais, d’huile de lavande et de gousses de cardamome pour aider à détendre le corps. Vous pouvez également porter des vêtements confortables qui sont en vrac et laissent beaucoup d’espace pour le mouvement.
3. Comment faire AyurvedicMassage: Après avoir lavé vos mains et vos pieds, entrez dans la pièce ayurvédique avec des vêtements confortables. 175 degrés Fahrenheit (72 degrés Celsius) est le massage de la température de la température idéale. Une fois que vous êtes situé devant la masseuse, mettez vos paumes sur le dos et attendez qu’ils commencent à travailler sur vos muscles. Ne vous déplacez pas de cet endroit pendant cinq minutes! Une fois cinq minutes se sont écoulées, laissez-vous le temps de récupérer avant de commencer une autre zone de traitement.
